Sesc Rio Preto oferece programação para mexer o corpo e acalmar a mente

Para mexer corpo, acalmar a mente e acalentar a alma, o Sesc Rio Preto realiza até o dia 16 de fevereiro a 30ª edição do Sesc Verão. Realizado anualmente, o projeto oferece à população possibilidades para que a prática de atividades físicas esteja presente em seu cotidiano.

Com o tema “Segue o Jogo!”, o Sesc Verão celebra o contínuo incentivo à prática de esportes e atividades físicas ao longo da vida. Desta maneira, a programação visa priorizar o convívio social, a inclusão e a diversidade, tendo como foco não apenas inspirar um estilo de vida ativo, mas também promover experiências duradouras que estimulem todas as pessoas a incorporarem o esporte em suas rotinas. A programação completa está no site do Sesc Rio Preto.

“O Sesc Verão, como um evento institucional de destaque para o Sesc São Paulo, simboliza o compromisso da instituição com a promoção do lazer, do esporte e das questões sociais que permeiam essas práticas. A cada ano, nas diferentes unidades, o evento proporciona oportunidades para que as pessoas se reúnam e experimentem, na prática, os benefícios do esporte e da atividade física para a qualidade de vida. Além disso, reforça a importância do esporte como um meio de enriquecimento cultural e de integração social, expandindo horizontes e valorizando a saúde e o bem-estar”, enfatiza o Diretor Regional do Sesc São Paulo, Luiz Deoclécio Massaro Galina.

PARA RELAXAR

Para esta edição o Sesc Rio Preto traz várias atividades abertas e gratuitas que ajudam a aprender a se conhecer e também relaxar.

Neste final de semana, dias 11 e 12, das 10h às 11h, acontece o “Yoga e MeditaSom”, com o músico João Sobral e com a professora de yoga Dani Vidotti. Essa vivência transformadora integra práticas de yoga e meditação com uma abordagem única de exploração sensorial através do som e da música. Essa exploração sensorial permite que os participantes mergulhem em um estado de relaxamento profundo e transcendência, promovendo uma sensação de mais unidade com o universo ao seu redor e dentro de si.

Todas as quartas e sextas-feiras, das 15h30 às 16h30, e do dia 25 de janeiro, das 9h30 às 10h30, acontece o Movimento Consciente. Essa atividade possibilita o estado de presença, relaxamento, bem-estar e autocuidado ao promover a consciência e expressão corporal, inspirado em diferentes técnicas do movimento e respiração.

Para crianças a partir de 7 anos, Alessandra Dotto, professora de yoga, realiza o Ludyoga no final de semana dos dias 18 e 19 de janeiro, das 10h às 11h. Essa atividade lúdica apresenta o yoga ao público infantil, por meio de jogos, contação de histórias, brincadeiras e música. Para participar, é necessário retirar senhas no local com 30 minutos de antecedência.

PARA SE MEXER

Entre as atividades esportivas, os fãs de vôlei tem agenda cheia nos dias 18 e 19 de janeiro, das 15h às 18h30, com o “Joga Vôlei!”. A atividade traz um final de semana de muito voleibol com grandes especialistas da modalidade interagindo com o público. Spencer Lee, técnico da Superliga feminina (dias 18 e 19); a ex-atleta e técnica das categorias de base da seleção Fofão (dia 19); Anderson Rodrigues, técnico da Superliga masculina (dia 19); e o jogador da Superliga masculina, Darlan Souza (dia 19).

“Estamos entusiasmados em anunciar que o Sesc Verão deste ano terá como grande destaque o Legado de Prática de Esporte e Atividade Física. As unidades do Sesc São Paulo organizaram uma programação gratuita repleta de possibilidades para todas as faixas etárias e níveis de condicionamento físico. Nesta edição, ressaltamos o poder transformador do legado de prática esportiva e como ele pode impactar vidas positivamente. Nosso objetivo é inspirar os participantes a se apaixonarem por uma modalidade e continuarem envolvidos no esporte ao longo de todo o ano”, diz Carol Seixas, Gerente de Desenvolvimento Físico-Esportivo do Sesc São Paulo.